Épisode du lundi 29 avril 2024 à 10:30
INGRÉDIENTS :
- 1/2 banane
- 3 cuillères à soupe de graines de chia
- 1 cuillère à soupe de cacao en poudre non sucré
- 150 ml de lait
- Du miel
PRÉPARATION :
ÉTAPE 1
Écrasez la demi-banane dans un verre
ÉTAPE 2
Ajoutez les graines de chia et le cacao en poudre
ÉTAPE 3
Versez le lait et le miel
ÉTAPE 4
Mélangez bien et laissez reposer au réfrigérateur pendant 20 minutes pour que les graines gonflent
Recette de Sabrina